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俗话说“春困秋乏”，春季到来后很多朋友在中午、下午时经常会犯困。这对于驾驶车辆的司机来说，是一件很让人头疼的事情，既耽误事，又存在很大的危险性，而且疲劳驾驶也是违反交规。

今天Mr翼就给大家分享几个对抗春困的方法。

合理安排休息时间/主动补觉

其实防止白天犯困的最有效的办法就是合理安排休息时间。

如果知道第二天需要开车出行，那么前一晚就可以早些睡觉，睡眠充足后第二天就不至于犯困了。如果下午需要开车，午饭后可以先补睡一会儿，这样可以有效的防止开车犯困。

在开车过程中当你实在困得睁不开眼，可以把车开到安全的地方小睡一会儿再出发：在高速上开车的朋友可以选择把车停在最近的服务区内休息；如果是在城市道路上驾驶，可以就近找一个有人看守的停车场休息，这样既可以休息也可以提高防盗系数。

‍ Mr翼微提醒：在车内休息时，锁好车门，注意开窗通风。‍

防止犯困的常规方法

1.喝咖啡、红牛等饮料

咖啡里含有咖啡因，能够祛除疲劳、兴奋神经；而红牛中除了含有咖啡因，还有维生素B，也可以起到提神醒脑的作用。

Mr翼微提醒：咖啡不能空腹喝，红牛喝多利尿。

2.喝新沏的浓茶

其实，茶叶里也含咖啡因，当茶叶在刚泡开的前几分钟里茶叶中的咖啡因会溶解在水中，这时喝茶后会起到明显的提神作用。

但过一段时间后，茶叶中的鞣酸则会慢慢溶解，它会抵消咖啡因的作用，此时喝茶就不能再提神了。在此，Mr翼建议大家防止犯困一定要喝新沏的茶。（当然这种情况也因人而异，比如有些人对茶叶天生就有抵抗力~）

Mr翼微提醒：喝茶须喝新沏的茶且不宜过量哦~

3.冰敷/凉水洗脸

冰敷或用凉水洗脸可以有效的防止犯困，也是人们经常使用的方法之一。

在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水，犯困时可以把水瓶放在前额或脸上来刺激神经不让自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗脸。

4.多通风/车内温度别太高

除了气温升高外，空气不流通也是导致犯困的重要原因之一。

如果开车时不开窗，车内比较封闭，空气中的氧气会被慢慢消耗，长时间不开窗车内可能会轻微缺氧，这就是导致车内人员犯困的主要原因。

5.听节奏感比较强的音乐

听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉，能够适当防止困倦，所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。不过每个人对音乐的感觉不一样，选择音乐时因人而异，Mr翼建议大家找能让自己兴奋的音乐。